如果你在微信上刪除了聊天記錄，恢復這些記錄可能會非常困難。微信并沒有提供官方的恢復刪除的選項。一旦你刪除了聊天記錄，它們通常無法直接從微信應用程序中恢復。

然而，以下是一些可能有助于恢復部分聊天記錄的方法：

1. 從備份中恢復：如果你在微信設置中啟用了自動備份聊天記錄的選項，你可以嘗試從備份中恢復刪除的聊天記錄。在微信設置中，選擇“聊天”>“聊天記錄和媒體”>“備份聊天記錄”，看看是否有可用的備份文件。請注意，這種方法只能恢復最近的備份文件，并且會覆蓋當前的聊天記錄。

2. 使用第三方工具：有一些第三方工具聲稱可以恢復刪除的微信聊天記錄。你可以在互聯網上搜索并嘗試使用這些工具。然而，使用第三方工具存在一定的風險，包括數據泄露和安全問題。在使用這些工具之前，請確保你對其進行了充分的研究，并確保從可信的來源獲取它們。

3. 與微信客服聯系：如果你非常重要的聊天記錄被意外刪除，你可以嘗試聯系微信客服團隊。他們可能能夠提供一些幫助或指導，但結果并不保證。你可以在微信官方網站或微信應用程序中找到與客服聯系的方式。

需要注意的是，無論采取何種方法，恢復刪除的聊天記錄并不總是可行的。因此，在使用微信時，建議定期備份聊天記錄，以防止重要信息的丟失。