在計算機科學中，進程（Process）是計算機執行中的一個實體，它代表了程序在操作系統中的運行實例。一個進程可以包含程序代碼、數據、打開的文件、分配的內存等資源。

進程和線程的區別如下：

1. 定義：進程是操作系統分配資源的基本單位，是一個獨立的執行環境；而線程是進程中的一個執行單元，是進程中的實際運行單位。

2. 資源占用：每個進程都擁有獨立的內存空間和系統資源，包括文件句柄、網絡連接等。而線程共享所屬進程的資源，包括內存空間和系統資源。

3. 切換開銷：由于進程擁有獨立的內存空間，進程間切換的開銷較大，需要保存和恢復大量的上下文信息。而線程切換的開銷較小，因為線程共享進程的內存空間，上下文切換時只需保存和恢復少量的線程上下文。

4. 并發性：多個進程之間是并發執行的，每個進程都有自己的執行狀態和優先級。而線程是進程內的執行單元，多個線程共享進程的上下文，可以實現更細粒度的并發。

5. 同步與通信：進程間通信（IPC）的成本相對較高，需要使用特定的機制，如管道、消息隊列、共享內存等。而線程間通信（IPC）相對簡單，可以通過共享內存、信號量、鎖等機制實現線程間的同步與通信。

6. 容錯性：由于進程間相互獨立，一個進程的崩潰不會影響其他進程。而線程共享進程的資源，一個線程的錯誤可能導致整個進程崩潰。

總結：進程是操作系統分配資源的基本單位，擁有獨立的內存空間和系統資源；線程是進程中的執行單元，共享進程的資源。進程切換開銷大，資源占用獨立；線程切換開銷小，資源共享。進程間通信復雜，線程間通信簡單。進程具有較好的容錯性，線程共享進程的資源，一個線程的錯誤可能導致整個進程崩潰。